Sensibilidade e mediunidade

🔥Quando desenvolvemos a nossa sensibilidade, abrimos os nossos canais de percepção, por que para que tenhamos acesso a essa sensibilidade é necessário saber manter o pensamento em silêncio e, é através desse silêncio que nos tocamos e conseguimos olhar para o mundo com abertura.

🦇Muitos homens tem aversão a qualquer manifestação sensível, por que acreditam que isso é coisa ligada ao feminino. Preciso falar para esses homens, que todos temos os dois lados em nós, masculino e feminino, e ninguém escapa disso, aí a única questão é conseguir fazer bom uso disso.

🦋Tudo em nós se inicia no alento respiratório, inclusive a teor sensível, por isso é necessário conhecer acerca dos Pranayamas (ritmos respiratórios) para poder tirar o grande ensinamento que eles têm para nos dar. Esses exercícios podem e devem ser praticados todos os dias, sempre.

🪶Faço dessa questão o meu caminho e ofereço a todas as pessoas que me buscam, os ensinamentos que tenho para dar. A sensibilidade e a mediunidade, são irmãs siamesas, uma vive jamais sem a outra e interdependem-se, nos conduzindo a grandes descobertas acerca de todo o universo.

Seu texto está muito bem escrito e aborda temas importantes sobre sensibilidade e mediunidade. Aqui estão algumas sugestões para aprimorar ainda mais a clareza e a fluidez:

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🔥 Quando desenvolvemos nossa sensibilidade, abrimos nossos canais de percepção. Para acessar essa sensibilidade, é necessário saber manter o pensamento em silêncio. É através desse silêncio que nos conectamos e conseguimos olhar para o mundo com abertura.

🦇 Muitos homens têm aversão a qualquer manifestação sensível porque acreditam que isso está ligado ao feminino. Preciso dizer a esses homens que todos temos os dois lados em nós, masculino e feminino, e ninguém escapa disso. A única questão é conseguir fazer bom uso dessa dualidade.

🦋 Tudo em nós se inicia na respiração, inclusive a sensibilidade. Por isso, é necessário conhecer os Pranayamas (ritmos respiratórios) para poder tirar o grande ensinamento que eles têm para nos dar. Esses exercícios podem e devem ser praticados todos os dias.

🪶 Faço dessa questão o meu caminho e ofereço a todas as pessoas que me buscam os ensinamentos que tenho para dar. A sensibilidade e a mediunidade são irmãs siamesas; uma não vive sem a outra e interdependem-se, nos conduzindo a grandes descobertas sobre todo o universo.

🔥When we develop our sensitivity, we open our channels of perception, because in order to have access to this sensitivity it is necessary to know how to keep our thoughts silent, and it is through this silence that we touch ourselves and are able to look at the world with openness.

🦇Many men are averse to any sensitive manifestation, because they believe that this is something linked to the feminine. I need to tell these men that we all have both sides within us, masculine and feminine, and no one escapes this, so the only issue is to be able to make good use of it.

🦋Everything in us begins with the breathing, including the sensitive aspect, so it is necessary to know about Pranayamas (breathing rhythms) in order to take advantage of the great teaching they have to give us. These exercises can and should be practiced every day, always.

🪶I make this issue my path and offer all the people who seek me, the teachings I have to give. Sensitivity and mediumship are Siamese twins, one can never live without the other and they are interdependent, leading us to great discoveries about the entire universe.

Pranayamas são exercícios de respiração originados da tradição da yoga, que visam o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. A palavra “pranayama” vem do sânscrito e é composta por duas partes: “prana,” que se refere à energia vital ou respiração, e “ayama,” que significa controle ou expansão1.

Aqui estão alguns tipos de pranayamas e seus benefícios:

1. Nadi Shodhana (Respiração Alternada pelas Narinas):

o Benefícios: Equilibra os hemisférios cerebrais, acalma a mente e melhora a concentração2.

2. Kapalabhati (Respiração do Crânio Brilhante):

o Benefícios: Purifica os pulmões, aumenta a capacidade pulmonar e energiza o corpo2.

3. Bhramari (Respiração da Abelha):

o Benefícios: Reduz o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade do sono e acalma a mente2.

4. Ujjayi (Respiração Vitoriosa):

o Benefícios: Aumenta a concentração, melhora a resistência física e acalma o sistema nervoso2.

5. Anulom Vilom (Respiração Alternada):

o Benefícios: Purifica os canais de energia, melhora a circulação sanguínea e equilibra o sistema nervoso2.

Esses exercícios podem ser praticados diariamente e ajudam a manter a harmonia entre o corpo e a mente. É importante praticá-los em um ambiente tranquilo e, se possível, sob a orientação de um instrutor de yoga, especialmente no início3.