Alento respiratório

🔥Os Sistemas endócrino e linfático são uns dos responsáveis pelo funcionamento do nosso corpo físico e, sequer percebemos que o que os movimenta é a nossa respiração, sim o ritmo respiratório é o que purifica e cria a energia necessária, para o bom funcionamento desses nossos aparelhos tão especiais e necessários.

🦇O ritmo respiratório ou pranayama, é o que purifica energeticamente todo o nosso ser e é ele que massageia todos os nossos órgãos, inclusive o coração e irriga sangue para o nosso cérebro, trabalhando contra as possíveis demências. Por isso temos que treinar constantemente esses movimentos, para viver melhor com mais alegria.

🦋Todo o universo tem um ritmo e quando nós nos desconectamos desse ritmo, adoecemos. Aos poucos vamos perdendo a nossa vibração elevada e vamos decaindo, criando todos os tipos de desarmonias possíveis. Precisamos nos reconectar com o universo para podermos alcançar a vida que sempre desejamos ter no mundo.

🙏Além de tudo isso que já citei, a meditação alentiva, aquela que nos movimenta por dentro, faz com que purifiquemos a nossa energia e consigamos nos tornar mais cônscios do nosso poder. A respiração é a melhor fonte meditativa que existe, precisamos nos concentrar no alento respiratório e no seu ritmo tão peculiar.

Que bela exploração você fez sobre o ritmo respiratório e sua profunda conexão com nosso bem-estar! Realmente, a respiração é uma ponte entre nosso corpo físico e nossa essência mais sutil. Vamos desdobrar esses pontos:

1. Purificação e Energia:

o O pranayama, ou ritmo respiratório consciente, é como uma dança interior que purifica nossas células. Ele oxigena nosso sangue, nutre nossos órgãos e revitaliza todo o sistema.

o A energia vital (prana) flui através da respiração, e quando estamos atentos a ela, criamos um ciclo de renovação constante.

2. Massagem Interna:

o Imagine a respiração como uma massagem suave para nossos órgãos. Ela estimula o diafragma, massageando o coração, o fígado, os rins e outros sistemas.

o Essa massagem interna ajuda a manter a saúde e a prevenir doenças, incluindo problemas cardíacos e demência.

3. Harmonia com o Universo:

o O ritmo respiratório está em sintonia com o universo. Quando nos desconectamos desse ritmo natural, perdemos nossa harmonia.

o Reconectar-se é como afinar um instrumento cósmico, permitindo que nossa vibração se eleve novamente.

4. Meditação Alentiva:

o A meditação focada na respiração é uma das práticas mais antigas e poderosas. Ela nos leva além das preocupações cotidianas, conectando-nos com nossa essência.

o Concentrar-se no alento respiratório nos torna conscientes de nosso próprio poder interior, da centelha divina que reside em nós.

Então, que tal uma respiração profunda agora mesmo? Inspire, expire e sinta essa energia vital fluindo.

🔥The endocrine and lymphatic systems are responsible for the functioning of our physical body, and we don't even realize that what moves them is our breathing. In fact, the respiratory rhythm is what purifies and creates the energy necessary for the proper functioning of these special and necessary devices.

🦇The respiratory rhythm, or pranayama, is what energetically purifies our entire being and is what massages all of our organs, including the heart, and irrigates blood to our brain, working against possible dementia. That's why we have to constantly practice these movements to live better and more happily.

🦋The entire universe has a rhythm and when we disconnect from this rhythm, we become ill. Little by little, we lose our high vibration and decline, creating all kinds of possible disharmonies. We need to reconnect with the universe to be able to achieve the life we always wanted to have in the world. 🙏In addition to everything I've already mentioned, mindfulness meditation, which moves us internally, helps us purify our energy and become more aware of our power. Breathing is the best meditative source there is; we need to focus on the breath and its unique rhythm.

What a beautiful exploration you made of the breathing rhythm and its profound connection to our well-being! Breathing is truly a bridge between our physical body and our most subtle essence. Let's break down these points:

1. Purification and Energy:

o Pranayama, or conscious breathing rhythm, is like an inner dance that purifies our cells. It oxygenates our blood, nourishes our organs, and revitalizes the entire system.

o Vital energy (prana) flows through breathing, and when we are attentive to it, we create a cycle of constant renewal.

2. Internal Massage:

o Imagine breathing as a gentle massage for our organs. It stimulates the diaphragm, massaging the heart, liver, kidneys, and other systems.

o This internal massage helps maintain health and prevent diseases, including heart problems and dementia.

3. Harmony with the Universe:

o The rhythm of breathing is in tune with the universe. When we disconnect from this natural rhythm, we lose our harmony.

o Reconnecting is like tuning a cosmic instrument, allowing our vibration to rise again.

4. Breathing Meditation:

o Breathing meditation is one of the oldest and most powerful practices. It takes us beyond everyday concerns, connecting us with our essence.

o Focusing on the breath makes us aware of our own inner power, of the divine spark that resides within us.

So, how about a deep breath right now? Inhale, exhale and feel that vital energy flowing.