Consciência e meditação

🔥Muitas pessoas são iludidas pela informação de que para se fazer uma meditação é necessário sentar, confortavelmente no chão, almofada ou cadeira, fechar os olhos e concentrar a sua atenção em alguma coisa, que a maioria das pessoas nem sabem bem o que é essa coisa.

🦇Sempre falo para todos que tenho contato, que estamos onde está a nossa consciência, desta forma meditação é um estado presencial, através do qual nos mantemos inteiros, unidos na nossa mente e no nosso corpo concomitantemente. Somos alma, mente e corpo ao mesmo tempo.

🦋Para aprender a fazer isso, é necessário iniciar através do alento respiratório. Vida e morte. Nascemos quando inspiramos, morremos quando expiramos, ritmicamente. Entramos então em sintonia com todo o universo que também existe no seu próprio ritmo, universal.

🙏Quando temos plena consciência dessa realidade, todo o nosso poder eclode a nosso favor e nós treinamos o nosso ser, para estar consciente o tempo todo, para poder construir ao redor de nós um mundo equilibrado e amoroso. Nós somos luz e essa luz se esparge por todos os cantos.

🔥Many people are misled by the information that in order to meditate, you need to sit comfortably on the floor, on a cushion or chair, close your eyes and focus your attention on something, which most people don't even know what that something is.

🦇I always tell everyone I come into contact with that we are where our consciousness is, so meditation is a present state, through which we remain whole, united in our mind and body simultaneously. We are soul, mind and body at the same time.

🦋To learn how to do this, you need to start with the breathing breath. Life and death. We are born when we inhale, we die when we exhale, rhythmically. We then enter into harmony with the entire universe that also exists in its own universal rhythm.

🙏When we are fully aware of this reality, all our power erupts in our favor and we train our being to be conscious at all times, to be able to build a balanced and loving world around us. We are light and this light spreads to every corner.