A cura através da dança

O maior benefício da dança é anímico, por que quando dançamos, os pensamentos diminuem muito, senão param e então nós podemos nos fortalecer com o silêncio, e observar melhor o campo ao nosso redor. Eu vejo pessoas que preferem ficar sentadas, estão perdendo a oportunidade de vibrar mais intensamente.

A dança é também uma meditação. Existem várias formas diferentes de meditar, engana-se quem acredita que para meditar precisa estar sentado na postura de lotus, com as pernas cruzadas. Não, isso é dispensável, a meditação é feita através do foco e, a forma básica meditativa é através do alento respiratório, que equilibra o corpo.

Quando estamos em movimento, através da dança, a nossa respiração se equilibra, o nosso corpo relaxa, por que os pensamentos param e nós nos curamos, anímica, mental e fisicamente. Se você quer aprender a viver com galhardia, aprenda mais sobre o trinômio, respiração, meditação e alimentação, esse é o processo de cura.

Da próxima vez que você estiver numa roda de cura, saiba que o maior poder que existe nesse labor é a dança musical, assim como os seres primitivos faziam, pois através dela, nós entramos em contato com o nosso mundo e, liberamos a energia detida no nosso corpo e absorvemos pujança renovada, límpida.

The greatest benefit of dance is for the soul, because when we dance, our thoughts slow down a lot, if not stop, and then we can strengthen ourselves with silence and better observe the field around us. I see people who prefer to sit down, they are missing out on the opportunity to vibrate more intensely.

Dance is also a meditation. There are several different ways to meditate. Those who believe that to meditate you need to be sitting in the lotus position, with your legs crossed, are mistaken. No, this is unnecessary. Meditation is done through focus and the basic form of meditation is through breathing, which balances the body.

When we are in movement, through dance, our breathing becomes balanced, our body relaxes, because thoughts stop and we heal ourselves, mentally, physically and emotionally. If you want to learn to live with grace, learn more about the trinomial, breathing, meditation and nutrition, this is the healing process.

The next time you are in a healing circle, know that the greatest power that exists in this work is musical dance, just as primitive beings did, because through it, we come into contact with our world and release the energy held in our body and absorb renewed, clear strength.