O silêncio dos pensamentos emite um som específico.

O silencio dos pensamentos emite um som específico, que nos ensina através dele a reaver o nosso controle interno, sempre que eles tumultuem a nossa existência, para que possamos recuperar a nossa saúde, anímica, mental e física, pois o desequilíbrio dessa energia faz com que desviemos do nosso sentido primaz.

É de suma importância que estejamos sempre direcionados, para manter essa nossa energia bem equilibrada, pois é esse equilíbrio que vai nos conduzir para a vitória que desejamos alçar em nossa existência. Assim, aprenda a ouvir-se e prestar bem atenção naquilo que os pensamentos versam, sempre, todo dia.

Lógico que no começo, quando começamos a nos trabalhar nesse sentido, tudo é muito difícil, pois o pensamento vai tomar o controle, toda vez que titubearmos. Mas quando isso ocorrer, mantenhamos sempre a calma, sem discutir conosco mesmos, pois discussões nesse nível só atrapalham e nos impedem de crescer.

Olha só, a beleza que nos traz a dança, pois quando estamos nesse movimento ritmado, automaticamente entramos em equilíbrio conosco mesmo. Temos apenas que observar o silêncio que isso produz e aprender a usá-lo para restaurar a nossa paz interna. Dançar mantendo a vontade e o equilíbrio deve ser o nosso foco.

The greatest benefit of dance is for the soul, because when we dance, our thoughts slow down a lot, if not stop, and then we can strengthen ourselves with silence and better observe the field around us. I see people who prefer to sit down, they are missing out on the opportunity to vibrate more intensely.

Dance is also a meditation. There are several different ways to meditate. Those who believe that to meditate you need to be sitting in the lotus position, with your legs crossed, are mistaken. No, this is unnecessary. Meditation is done through focus and the basic form of meditation is through breathing, which balances the body.

When we are in movement, through dance, our breathing becomes balanced, our body relaxes, because thoughts stop and we heal ourselves, mentally, physically and emotionally. If you want to learn to live with grace, learn more about the trinomial, breathing, meditation and nutrition, this is the healing process.

The next time you are in a healing circle, know that the greatest power that exists in this work is musical dance, just as primitive beings did, because through it, we come into contact with our world and release the energy held in our body and absorb renewed, clear strength.