Corpo que Ora, Alma que Dança

Dançar é libertar. É o movimento do corpo que solta os pensamentos, esvazia o imaginário e nos devolve leveza. Ao dançar, purificamos o que há dentro, nos tornamos mais puros e receptivos à sintonia com tudo o que é positivo. A dança nos traz alegria — e nisso reside a essência da vida.

Quando o ritmo nos alcança, despertamos para a plenitude de um sentimento livre, que toca tudo ao redor. Ao interagirmos uns com os outros nesse ritual, algo se transforma — por dentro e por fora. A luz interior irrompe e acende em nós a vontade sincera de existir.

Sempre que posso, eu danço. Danço freneticamente, sem medo, com o coração escancarado. Sorrio, olho nos olhos com afeto. Às vezes danço só. Outras, com um par. Mas sempre danço com intensidade — com a consciência de que há ali uma troca de energia, de amor, de saúde e de paz.

Dançar é mais que exercício — embora também o seja. Fortalece músculos, irriga o cérebro de sangue vivo, massageia cada órgão por dentro. Dá equilíbrio. Incendeia a vontade. Nos preenche de intenção.

E é assim que, no dia a dia, pela dança, eu escolho ser mais feliz.

Dancing is liberating. It's the movement of the body that releases thoughts, empties the imagination, and restores lightness. By dancing, we purify what's inside, becoming purer and more receptive to attunement with all that is positive. Dance brings us joy—and therein lies the essence of life.

When the rhythm reaches us, we awaken to the fullness of a free feeling that touches everything around us. As we interact with each other in this ritual, something transforms—inside and out. The inner light bursts forth and ignites within us a sincere desire to exist.

Whenever I can, I dance. I dance frantically, fearlessly, with my heart wide open. I smile, I look into each other's eyes with affection. Sometimes I dance alone. Other times, with a partner. But I always dance intensely—with the awareness that there is an exchange of energy, love, health, and peace.

Dancing is more than exercise—although it is also that. It strengthens muscles, irrigates the brain with living blood, massages every organ from within. It brings balance. It ignites willpower. It fills us with intention.

And that's how, in my daily life, through dance, I choose to be happier.