O Poder da Respiração Consciente

Somos seres espirituais vivendo uma experiência mundana. A ponte entre o mundo físico e o universo espiritual é a respiração: é nela e através dela que nos encontramos e existimos. Respirar para meditar é o princípio contemplativo daqueles que, vivendo no mundo, buscam a luz.

Inspiramos ao nascer e expiramos ao partir. Entre esses dois momentos, precisamos aprender a realidade do amor. Com meu trabalho e minha consciência, procuro mostrar e ensinar o poder que existe nesse exercício diário da respiração.

Ando, danço, escrevo e penso guiado por esse princípio. Já me curei algumas vezes e sigo praticando, aprendendo e existindo através desse movimento diafragmático. Pode parecer complicado para quem apenas lê sobre o tema, mas na verdade é simples: trata-se de um ato esquecido pelo corpo.

Tudo o que precisamos é despertar novamente esse movimento. Observe as crianças e os animais: eles respiram naturalmente de forma diafragmática, automática e inconsciente. O que nos cabe é trazer esse movimento para a consciência — e é exatamente isso que eu ensino.