Meditação em Movimento: Consciência, Humildade e Amor

Antes de tudo, quero dizer aos leitores que minha intenção não é contar vantagem, mas compartilhar aquilo que aprendi aos poucos, ao longo de muitos anos. A meditação não é um estado de inércia voltado apenas para o ser mais profundo; é, sim, um contato vivo e consciente com esse ser em movimento.

Ontem, na academia onde faço ginástica, um aluno comentou que eu tenho um corpo muito firme, com o abdômen duro. Expliquei que realizo 1900 abdominais por dia e, ao me perguntar se eu conto, respondi que contar faz parte do exercício. Afinal, não é apenas um esforço físico: é também parte da meditação.

Meditar é estar consciente, manter a mente sob controle e não se deixar dominar por pensamentos vãos. Além dos exercícios, faço também dois rosários diariamente, sem perder o foco e sem me deixar envolver por energias negativas, buscando elevar ao máximo meu estado desperto, sem me deslocar animicamente.

Procuro elevar minha vibração energética com humildade, sem me deixar levar por qualquer sentimento de superioridade. A humildade é um estado profundo de consciência, no qual reconhecemos quem somos e o que buscamos. Para isso, é essencial compreender que o verdadeiro foco da existência é o amor.